Các biện pháp phòng tránh mất nước cho trẻ ngày hè

Thứ ba, 09/07/2019, 09:47 GMT+7

Thời tiết nắng nóng kéo dài khiến nhiệt độ tăng cao, làm cho trẻ nhỏ dễ bị mất nước kèm theo mất điện giải, gây nhiều bệnh nguy hiểm mà phụ huynh cần lưu ý.

Nguyên nhân gây mất nước ở trẻ

Vào mùa nắng nóng, trẻ em cũng bước vào kỳ nghỉ hè, trẻ thường dành nhiều thời gian hoạt động ở ngoài trời. Vì trẻ em có diện tích bề mặt da lớn hơn so với khối lượng cơ thể nên cơ thể trẻ thường tăng nhiệt nhanh hơn so với người lớn khi nhiệt độ không khí bên ngoài cao hơn nhiệt độ cơ thể.

Do hoạt động liên tục nên trẻ ra mồ hôi nhiều, nếu không được bù nước đầy đủ cũng có thể dẫn tới mất nước, suy kiệt vì nóng, thậm chí là say nắng. Vì vậy, cha mẹ cần chú ý phát hiện các dấu hiệu mất nước ở trẻ để xử trí kịp thời.

Đặc biệt, nếu trẻ tiếp xúc trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời thì việc thải nhiệt sẽ gặp nhiều khó khăn, mồ hôi không thể bốc hơi nhanh, cơ thể không giải phóng đủ nhiệt khiến thân nhiệt tăng lên nhanh chóng. Khi thân nhiệt quá cao có thể gây tổn thương cho não và các cơ quan quan trọng khác.

Trẻ dễ bị kiệt sức, mất nước trong những ngày nắng nóng – Ảnh minh họa

Dấu hiệu trẻ mất nước

Trẻ bị mất nước thường có các biểu hiện như: Môi khô, khát nước, tiểu ít hoặc không đi tiểu, nước tiểu cô đặc, sẫm màu. Trẻ có thể khóc không có nước mắt, khó chịu, lờ đờ, mệt mỏi. Thậm chí, trường hợp nặng sẽ có các biểu hiện như: mắt trũng, thóp trũng, buồn nôn, nôn, lờ đờ hay hôn mê…

Nếu nghi ngờ trẻ có các dấu hiệu bị thiếu nước, cha mẹ cần đưa trẻ vào nơi thoáng mát, cho uống nước, nếu các dấu hiệu không đỡ, cần đưa trẻ đến các cơ sở y tế để khám.

Các loại nước ép trái cây giúp cơ thể trẻ luôn mát mẻ và có sức đề kháng tốt – Ảnh minh họa

Chăm sóc trẻ đúng cách để tránh mất nước ngày hè

Bác sĩ khuyến cáo cần bảo vệ cơ thể trẻ khi hoạt động ngoài trời như: đội mũ rộng vành, mặc quần áo thoáng mát, rộng rãi, sáng màu; tránh những nơi nắng gắt, không đứng trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời hay đứng ở nơi đông người.

Vào ngày nóng, cha mẹ cần cho trẻ uống đủ nước, tránh uống các loại nước gây lợi tiểu, các loại nước có cồn vì có thể làm gia tăng tình trạng mất nước. Cho trẻ tắm nước mát, làm mát môi trường bằng điều hòa giúp trẻ hạ thân nhiệt hiệu quả. Đặc biệt, cho trẻ ở trong phòng có điều hòa vài giờ mỗi ngày cũng giúp làm giảm nguy cơ bị bệnh do nắng nóng.

Cho trẻ uống đủ nước mỗi ngày để trẻ luôn khỏe mạnh, tránh mất nước – Ảnh minh họa

Để bồi hoàn lượng nước cần thiết, nhất là những loại nước uống giàu khoáng chất và nhiều vitamin như nước ép trái cây, nước cam tươi, nước dừa tươi, nước rau má, nước mía…giúp cơ thể trẻ luôn luôn mát mẻ và có sức đề kháng tốt.

Cho trẻ uống đủ lượng nước cần thiết khi ở nhà và cả khi ở trường. Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế thế giới (WHO) lượng nước thiết yếu cho trẻ trong ngày vào khoảng 50 – 60ml tính trên mỗi kilogram thể trọng trong 24 giờ.

Nguồn: moitruong.net.vn

Ý kiến bạn đọc
Tin cùng chuyên mục
Cách xử trí nhanh khi bất ngờ côn trùng bay vào mũi, miệng
20/07/2019

Đi đường, nhất là lúc chiều tối, rất dễ bị ruồi muỗi, côn trùng bay trong không trung lọt vào mũi, miệng. Nếu không xử lý kịp thời sẽ rất khó chịu, thậm chí đau đớn.

“Nghiện” điện thoại khiến hộp sọ trở nên bất thường
16/07/2019

Nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Khoa học cho thấy, việc nghiện sử dụng điện thoại thông minh và các thiết bị điện tử cầm tay sẽ làm biến đổi hộp sọ.

Khai trương Ngân hàng Tế bào gốc đầu tiên tại Việt Nam
15/07/2019

Ngân hàng Tế bào gốc, Trung tâm Tế bào gốc đầu tiên tại Việt Nam vừa được Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, Hà Nội khai trương sáng 12/07/2019

Cấp bách các biện pháp phòng chống sốt xuất huyết
12/07/2019

6 tháng năm 2019, cả nước có trên 70.800 người mắc sốt xuất huyết, cao gấp hơn 3 lần so với cùng kỳ năm 2018; trong đó, có nhiều người mắc các triệu chứng nặng của bệnh và đã có trường hợp tử vong.

Thực phẩm tuyệt vời cho bữa sáng
11/07/2019

Trong một ngày thì bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất để cung cấp chất dinh dưỡng, năng lượng cho cơ thể hoạt động cả ngày. Vì vậy không nên bỏ qua và coi nhẹ bữa sáng.

Banner 1
Banner 2
Banner 1
Banner 2
Hotline: 0898.545.515
Hữu Từ
(Chăm sóc khách hàng)
Thái Sơn
(Hỗ trợ kỹ thuật)
Bạn đang ghé thăm website bằng di động?
Hãy bấm vào số điện thoại để gọi nhanh cho chúng tôi.
Additionally, paste this code immediately after the opening tag: