Banner top Full

Điều gì xảy ra nếu bạn từ bỏ mạng xã hội?

Thứ ba, 24/09/2019, 07:16 GMT+7

Mạng xã hội đang chiếm lĩnh một vị trí không nhỏ trong cuộc sống của nhiều người., thậm chí không ít người đang bị "nghiện" facebook, zalo...

Một trong những lợi ích của việc tạm ‘rời xa’ chiếc điện thoại là bạn sẽ có nhiều thời gian để trò chuyện trực tiếp với những người quanh mình. Thay vì cứ vô tư kéo và lướt Facebook, bạn sẽ nhận ra chúng ta vốn có nhiều thời gian hơn để làm những gì mình thích cũng như lên kế hoạch cho những dự định thú vị sắp tới.

Đây có thể là một phần thực tế mà bạn phải chấp nhận. Có lẽ chúng ta đã bị nghiện hành động kiểm tra các kênh mạng xã hội mỗi ngày, nên nếu buộc phải bỏ ngay nó sẽ cảm thấy bức rứt hay trống vắng, không thể chịu được.

dieu gi xay ra neu ban tu bo mang xa hoi? hinh 1

Việc từ bỏ mạng xã hội không dễ dàng, nhưng lại có thể đem đến cho bạn những lợi ích bất ngờ. (ảnh minh họa, nguồn: KT)

Chờ đăng một dòng trạng thái trên Facebook mất khoảng 5 giây, sau đó bộ não phải mất thêm thời gian để vặn vẹo suy nghĩ xem nên làm gì kế tiếp. Nếu bạn muốn tiết kiệm nhiều thời gian hơn cho mình thì nên mặc kệ các trang mạng xã hội đi. 

Ngủ ngon hơn

Mỗi tối trước khi đi ngủ, chúng ta thường dành một chút thời gian để lướt mắt qua màn hình điện thoại xem hôm nay đứa bạn thân đang làm gì, đứa bạn mới quen đi du lịch những đâu, hay cập nhật những tin tức mới nhất đứa cộng đồng mạng chia sẻ. Việc này vô tình làm cho giấc ngủ sau đó bị ảnh hưởng nếu chẳng may phải tiếp nhận những thông tin tiêu cực. Một nghiên cứu cho thấy luồng ánh sáng xanh phát ra từ thiết bị điện tử ảnh hưởng trực tiếp đến những tế bào khi chúng ta đang ngủ. Vì vậy hãy tắt các thiết bị điện tử và sử dụng mạng xã hội cách ít nhất 1 tiếng trước khi lên giường để có thể ngủ sâu hơn. Bạn cũng có thể thay đổi thói quen buổi tối của mình bằng một hoạt động lành mạnh hơn như tập thiền để điều hòa nhịp thở hoặc đọc một cuốn sách hay.

Tiết kiệm được nhiều thời gian hơn

Một bình luận nghe có vẻ chẳng mất mấy thời gian. Tuy nhiên, việc sử dụng điện thoại nhiều lần trong ngày sẽ khiến thời gian ấy nhiều hơn bạn tưởng. Hãy nghĩ xem lẽ ra bạn đã có thể dành thời gian quý giá đó để ngồi trò chuyện lâu hơn cùng một ai đó bạn yêu quý sẽ ý nghĩa hơn rất nhiều phải không? Ngoài việc mang đến giấc ngủ ngon và sâu hơn, ngưng làm bạn với mạng xã hội cũng mang đến những kết quả tích cực. Bạn có nhiều thời gian chăm sóc bản thân hơn, xây dựng những mối quan hệ cá nhân có ý nghĩa và sử dụng thời gian thêm đó thật hiệu quả như tham gia các hoạt động thể thao để sở hữu một cơ thể khỏe mạnh.

Tăng sự tự tin

Chúng ta đều biết mạng xã hội luôn cập nhật những tin tức nổi bật nhất. Ai cũng bận đăng hình về chuyến nghỉ mát gần nhất hay ảnh hrowback đám cưới của họ. Ít ai đăng diễn biến cuộc sống thực tại của họ như thế nào. Mặc dù chúng ta biết mọi người chỉ đăng những gì nổi bật về cuộc sống nhưng nó vẫn khiến bạn bị lưu tâm và tự so sánh họ với chính mình.

Khiến bạn hạnh phúc hơn

Đó sẽ là một cảm giác rất tốt nếu sau khi đăng tấm hình kỳ nghỉ của mình và nhận những lời khen từ bạn bè. Tuy nhiên những bình luận ác ý trên mạng xã hội luôn có cách gây ảnh hưởng đến tâm trạng và cảm xúc của bạn.

Một số nhà tâm lý học cho rằng những lời bình luận ác ý có thể làm ai đó bị tổn thương hay tức giận, dẫn đến những cảm xúc ức chế, tuyệt vọng, lo âu. Vì khi những dòng chữ được viết ra, nó còn tệ hơn khi nó được phát ngôn bởi vì khả năng tồn tại của nó kéo dài, bạn sẽ chẳng thể nào thoát được cảm giác bị ai đó tấn công mỗi khi truy cập vào trang web đó. Nếu bạn cảm thấy buồn hay stress sau khi lướt mạng xã hội, hãy dừng lại ngay.

Tăng khả năng sáng tạo

Khi ngừng sử dụng mạng xã hội, bạn chắc chắn sẽ có nhiều thời gian làm những gì mình yêu như viết, vẽ, đọc sách, ca hát hay thậm chí bắt đầu nung nấu một ý tưởng kinh doanh táo bạo trong tương lai. Thay vì online để hỏi ý mọi người về ý tưởng đó và nhận những lời góp ý thiếu chân thành, hãy cứ lắng nghe con tim, tìm hiểu thật kĩ về ý tưởng và bắt tay từng bước để thực hiện. Trong quá trình đó, biết đâu bạn sẽ có thêm nhiều phát kiến mới, lại chẳng bị một tin nhắn hay thông báo nào ngắt quãng dòng suy nghĩ làm tuột mất ý tưởng của mình.

Thay đổi cuộc sống hiện tại

Khi dừng hẳn các trang mạng xã hội, ban đầu bạn sẽ có cảm giác hơi lo lắng, không biết mình có bỏ lỡ thông tin hay điều gì quan trọng trên đó hay không. Nhưng sau một thời gian thích nghi, bạn sẽ thấy cuộc sống hạnh phúc hơn nhiều. Điều tuyệt vời nhất là bạn được trở về với đúng con người thật của mình, dành nhiều thời gian hơn cho bản thân./.

Nguồn: VOV
Ý kiến bạn đọc
Tin cùng chuyên mục
Ngày Hội tự động hóa 2019: Kết nối cộng đồng phát triển nguồn nhân lực
22/10/2019

Ngày Hội tự động hóa 2019 với chủ đề “Kết nối cộng đồng phát triển nguồn nhân lực và công nghệ tự động hóa TPHCM hội nhập các mạng công nghiệp 4.0 sẽ diễn ra tại Trường Cao Đẳng Cao Thắng vào ngày 26/10/2019 do Hội Tự động hóa TPHCM (HAUA) tổ chức.   

Bầu trời TP HCM lại chuyển màu, cảnh báo ô nhiễm
22/10/2019
Bầu trời ở TP HCM lại tiếp tục tái diễn cảnh trắng đục, trong khi những ứng dụng chất lượng không khí đưa ra cảnh báo ảnh hưởng đến sức khoẻ.
AEONMALL chinh phục trái tim khách hàng tại vòng chung kết cuộc thi Nhập vai
05/10/2019

Chiều ngày 4/10, Cuộc thi Nhập vai (Role Play Contest 2019) do AEONMALL Việt Nam tổ chức đã thành công tốt đẹp với sự tham gia của gần 400 thí sinh đến từ 4 TTTM của AEON MALL trên phạm vi toàn quốc. Tiếp nối lịch sử hơn 20 năm tại Nhật Bản và thành công của cuộc thi tại Việt Nam năm 2018, Cuộc thi Nhập vai tôn vinh những nhân viên đã hết lòng theo đuổi và đồng hành thực hiện triết lý kinh doanh của AEONMALL.

Khi con nói "Mẹ ơi, con không muốn học", đây sẽ là câu trả lời của cha mẹ có thể thay đổi cuộc đời con
03/10/2019

Khi con chán học, tỏ ý muốn nghỉ, cha mẹ sẽ phải nói thế nào để giúp con có động lực học trở lại và cách nói của cha mẹ sẽ rất quan trọng đối với tương lai của con.

Ngày 1/10 - Khai trương nền tảng dữ liệu bản đồ số Việt Nam Vmap
30/09/2019

Sáng mai 1/10, tại Hà Nội, nền tảng dữ liệu bản đồ số Việt Nam (Vmap) do người Việt Nam xây dựng sẽ chính thức khai trương và đi vào vận hành thử nghiệm. Đây là một trong những dự án quan trọng của Đề án “Phát triển Hệ tri thức Việt số hóa”.

Xao xuyến một sớm Thu bình dị xứ Huế
14/10/2019

Huế mùa Thu không chỉ có những trận mưa ngâu buồn tẻ. Thu về trên xứ Huế khiến lòng người xốn xang bởi những khoảnh khắc bình dị, mộc mạc.

Du khách vẫn tấp nập về “phố cà phê đường tàu” chụp ảnh sau biển cấm
10/10/2019

TP Hà Nội đã tháo dỡ bảng biển, bàn ghế, cắm biển cấm tụ tập, chụp ảnh khu “cà phê đường tàu”. Tuy nhiên nhiều người vẫn tới đây chụp ảnh sau biển cấm.

Ngắm sông Nho Quế, vượt hẻm Tu Sản, Hà Giang
06/10/2019

Sông Nho Quế, Hà Giang được vinh danh là một trong những Thung lũng Kiến tạo độc nhất vô nhị của Việt Nam.

Việt Nam chủ yếu mới xuất khẩu sản phẩm hữu hình với giá trị không cao
20/09/2019

Xu hướng thế giới là xuất khẩu sản phẩm vô hình có giá trị cao như thương mại-dịch vụ, trong khi Việt Nam vẫn tập trung xuất khẩu sản phẩm hữu hình.

Ngắm vịnh di sản từ con đường bao biển đẹp nhất Hạ Long
15/09/2019

Tuyến đường chạy dọc bờ biển tại Trung tâm thành phố Hạ Long (Quảng Ninh) tạo nên một cảnh quan du lịch ấn tượng, có thể ngắm trọn di sản vịnh Hạ Long.

Banner 1
Hotline: 0898.545.515
Hữu Từ
(Chăm sóc khách hàng)
Thái Sơn
(Hỗ trợ kỹ thuật)
Bạn đang ghé thăm website bằng di động?
Hãy bấm vào số điện thoại để gọi nhanh cho chúng tôi.
Additionally, paste this code immediately after the opening tag: