Điều gì xảy ra nếu bạn từ bỏ mạng xã hội?

Thứ ba, 24/09/2019, 07:16 GMT+7

Mạng xã hội đang chiếm lĩnh một vị trí không nhỏ trong cuộc sống của nhiều người., thậm chí không ít người đang bị "nghiện" facebook, zalo...

Một trong những lợi ích của việc tạm ‘rời xa’ chiếc điện thoại là bạn sẽ có nhiều thời gian để trò chuyện trực tiếp với những người quanh mình. Thay vì cứ vô tư kéo và lướt Facebook, bạn sẽ nhận ra chúng ta vốn có nhiều thời gian hơn để làm những gì mình thích cũng như lên kế hoạch cho những dự định thú vị sắp tới.

Đây có thể là một phần thực tế mà bạn phải chấp nhận. Có lẽ chúng ta đã bị nghiện hành động kiểm tra các kênh mạng xã hội mỗi ngày, nên nếu buộc phải bỏ ngay nó sẽ cảm thấy bức rứt hay trống vắng, không thể chịu được.

dieu gi xay ra neu ban tu bo mang xa hoi? hinh 1

Việc từ bỏ mạng xã hội không dễ dàng, nhưng lại có thể đem đến cho bạn những lợi ích bất ngờ. (ảnh minh họa, nguồn: KT)

Chờ đăng một dòng trạng thái trên Facebook mất khoảng 5 giây, sau đó bộ não phải mất thêm thời gian để vặn vẹo suy nghĩ xem nên làm gì kế tiếp. Nếu bạn muốn tiết kiệm nhiều thời gian hơn cho mình thì nên mặc kệ các trang mạng xã hội đi. 

Ngủ ngon hơn

Mỗi tối trước khi đi ngủ, chúng ta thường dành một chút thời gian để lướt mắt qua màn hình điện thoại xem hôm nay đứa bạn thân đang làm gì, đứa bạn mới quen đi du lịch những đâu, hay cập nhật những tin tức mới nhất đứa cộng đồng mạng chia sẻ. Việc này vô tình làm cho giấc ngủ sau đó bị ảnh hưởng nếu chẳng may phải tiếp nhận những thông tin tiêu cực. Một nghiên cứu cho thấy luồng ánh sáng xanh phát ra từ thiết bị điện tử ảnh hưởng trực tiếp đến những tế bào khi chúng ta đang ngủ. Vì vậy hãy tắt các thiết bị điện tử và sử dụng mạng xã hội cách ít nhất 1 tiếng trước khi lên giường để có thể ngủ sâu hơn. Bạn cũng có thể thay đổi thói quen buổi tối của mình bằng một hoạt động lành mạnh hơn như tập thiền để điều hòa nhịp thở hoặc đọc một cuốn sách hay.

Tiết kiệm được nhiều thời gian hơn

Một bình luận nghe có vẻ chẳng mất mấy thời gian. Tuy nhiên, việc sử dụng điện thoại nhiều lần trong ngày sẽ khiến thời gian ấy nhiều hơn bạn tưởng. Hãy nghĩ xem lẽ ra bạn đã có thể dành thời gian quý giá đó để ngồi trò chuyện lâu hơn cùng một ai đó bạn yêu quý sẽ ý nghĩa hơn rất nhiều phải không? Ngoài việc mang đến giấc ngủ ngon và sâu hơn, ngưng làm bạn với mạng xã hội cũng mang đến những kết quả tích cực. Bạn có nhiều thời gian chăm sóc bản thân hơn, xây dựng những mối quan hệ cá nhân có ý nghĩa và sử dụng thời gian thêm đó thật hiệu quả như tham gia các hoạt động thể thao để sở hữu một cơ thể khỏe mạnh.

Tăng sự tự tin

Chúng ta đều biết mạng xã hội luôn cập nhật những tin tức nổi bật nhất. Ai cũng bận đăng hình về chuyến nghỉ mát gần nhất hay ảnh hrowback đám cưới của họ. Ít ai đăng diễn biến cuộc sống thực tại của họ như thế nào. Mặc dù chúng ta biết mọi người chỉ đăng những gì nổi bật về cuộc sống nhưng nó vẫn khiến bạn bị lưu tâm và tự so sánh họ với chính mình.

Khiến bạn hạnh phúc hơn

Đó sẽ là một cảm giác rất tốt nếu sau khi đăng tấm hình kỳ nghỉ của mình và nhận những lời khen từ bạn bè. Tuy nhiên những bình luận ác ý trên mạng xã hội luôn có cách gây ảnh hưởng đến tâm trạng và cảm xúc của bạn.

Một số nhà tâm lý học cho rằng những lời bình luận ác ý có thể làm ai đó bị tổn thương hay tức giận, dẫn đến những cảm xúc ức chế, tuyệt vọng, lo âu. Vì khi những dòng chữ được viết ra, nó còn tệ hơn khi nó được phát ngôn bởi vì khả năng tồn tại của nó kéo dài, bạn sẽ chẳng thể nào thoát được cảm giác bị ai đó tấn công mỗi khi truy cập vào trang web đó. Nếu bạn cảm thấy buồn hay stress sau khi lướt mạng xã hội, hãy dừng lại ngay.

Tăng khả năng sáng tạo

Khi ngừng sử dụng mạng xã hội, bạn chắc chắn sẽ có nhiều thời gian làm những gì mình yêu như viết, vẽ, đọc sách, ca hát hay thậm chí bắt đầu nung nấu một ý tưởng kinh doanh táo bạo trong tương lai. Thay vì online để hỏi ý mọi người về ý tưởng đó và nhận những lời góp ý thiếu chân thành, hãy cứ lắng nghe con tim, tìm hiểu thật kĩ về ý tưởng và bắt tay từng bước để thực hiện. Trong quá trình đó, biết đâu bạn sẽ có thêm nhiều phát kiến mới, lại chẳng bị một tin nhắn hay thông báo nào ngắt quãng dòng suy nghĩ làm tuột mất ý tưởng của mình.

Thay đổi cuộc sống hiện tại

Khi dừng hẳn các trang mạng xã hội, ban đầu bạn sẽ có cảm giác hơi lo lắng, không biết mình có bỏ lỡ thông tin hay điều gì quan trọng trên đó hay không. Nhưng sau một thời gian thích nghi, bạn sẽ thấy cuộc sống hạnh phúc hơn nhiều. Điều tuyệt vời nhất là bạn được trở về với đúng con người thật của mình, dành nhiều thời gian hơn cho bản thân./.

Nguồn: VOV
Ý kiến bạn đọc
Tin cùng chuyên mục
Dự báo thời tiết hôm nay, 26/5: Mưa dông diện rộng ở Bắc bộ và Thanh Hóa
26/05/2020

Trong 2 ngày 26-27/5, Bắc Bộ và Thanh Hóa có mưa rào và dông diện rộng, cục bộ có mưa vừa đến mưa to. Từ chiều tối mai mưa dông mở rộng đến các tỉnh Bắc Trung Bộ.

Ngày 7-8/5, Trung Trung bộ nắng nóng đặc biệt gay gắt, có nơi lên tới 42 độ C
07/05/2020

Hôm nay và ngày mai (7-8/5), nắng nóng tiếp tục mở rộng ở Trung Trung bộ với cường độ tăng dần, nắng nóng gay gắt, có nơi đặc biệt gay gắt với nền nhiệt cao nhất ngày lên tới 40 – 42 độ C.

Giá xăng RON95 giảm hơn 700 đồng/lít từ chiều nay
14/02/2020

Theo thông báo điều hành từ liên Bộ Công Thương - Tài chính, từ 15h hôm nay (14/2), mỗi lít xăng hạ 742-765 đồng, các mặt hàng dầu cũng giảm 792-1.108 đồng một lít, kg.

Các doanh nhân, nhà hảo tâm tặng quà Tết cho các trẻ mồ côi Trung tâm Nhân đạo Quê Hương
20/01/2020

Trong không khí rộn ràng đón Xuân Canh Tý 2020, Chiều ngày 19/1 (25 Tết), tại Trung tâm Nhân đạo Quê Hương đã đón tiếp doanh nhân, nhà hảo tâm đến thăm và tặng quà cho các em tại Trung tâm.

Dự báo thời tiết Tết Nguyên đán Canh Tý 2020
19/01/2020

Chiều 18-1, Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn quốc gia đã đưa ra nhận định về xu thế thời tiết dịp Tết Nguyên đán Canh Tý 2020.

Công Phượng vắng mặt, thầy Park “xem giò” chân sút số 1 V-League
05/06/2020

Dù Công Phượng không thi đấu do bận làm lễ ăn hỏi, HLV Park Hang Seo vẫn có mặt ở Lạch Tray để "xem giò" chân sút số 1 V-League lúc này - Xuân Nam.

Chính thức giảm 50% lệ phí trước bạ ô tô sản xuất, lắp ráp trong nước
30/05/2020

Nghị quyết số 84/NQ-CP vừa được ban hành của Chính phủ đã giúp lệ phí trước bạ dành cho ôtô sản xuất hoặc lắp ráp nội địa giảm 50% tới hết năm 2020.

Quả bóng Vàng 2019 Đỗ Hùng Dũng: Thành công từ sự nỗ lực hết mình
27/05/2020

Từ một cầu thủ chỉ có khao khát được lên tập cùng ĐT Việt Nam cách đây 2 năm, Hùng Dũng giờ đây đã trở thành chủ nhân của danh hiệu QBV Việt Nam 2019.

Vòng sơ loại Cúp QG 2020: Tiếp tục chờ đợi những bất ngờ
25/05/2020

Chiều nay (25/5) diễn ra các trận đấu cuối cùng của vòng sơ loại Cúp QG và người hâm mộ đang chờ đợi thêm những bất ngờ từ những đội bóng hạng Nhất.

Gấp rút hoàn thành lựa chọn Sách giáo khoa lớp 1 mới
20/05/2020

Theo thống kê của BD-ĐT, đến ngày 15/5 đã có 30 tỉnh gửi kết quả lựa chọn sách giáo khoa về Bộ.

Banner 1
Hotline: 0898.545.515
Hữu Từ
(Chăm sóc khách hàng)
Thái Sơn
(Hỗ trợ kỹ thuật)
Bạn đang ghé thăm website bằng di động?
Hãy bấm vào số điện thoại để gọi nhanh cho chúng tôi.
Additionally, paste this code immediately after the opening tag: