Banner top Full

Loại thảo mộc giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Thứ hai, 30/09/2019, 12:41 GMT+7

Ngoài chế độ ăn lành mạnh và thể dục, một số loại thảo dược này sẽ hỗ trợ đốt cháy mỡ bụng hiệu quả.

7_6

            Quế giúp tăng cường trao đổi chất hiệu quả - Ảnh: Internet

Trà xanh

Trà xanh là một trong những loại thảo dược tốt nhất để giảm cân. Nó rất giàu chất chống oxy hoá và giúp tăng cường sự trao đổi chất tuyệt vời giúp bạn giảm cân nhanh hơn. Ngoài việc đốt cháy chất béo bụng nhanh, nó cũng ngăn ngừa ung thư và tiểu đường.

Bạc hà

Bạc hà là một loại thảo mộc thơm ngon không chỉ được dùng nhiều khi làm gia vị cho món ăn mà còn giúp làm giảm mỡ bụng. Nó hoạt động bằng cách loại bỏ chất thải và độc tố ra khỏi cơ thể và cũng làm giảm đầy bụng và hỗ trợ trong tiêu hóa. Bạn có thể thêm bổ sung bạc hà vào chế độ ăn hàng ngày hoặc sử dụng trà bạc hà cho vòng hai thon thả.

Cây hương thảo

Đây là một loại thảo mộc phổ biến được sử dụng rộng rãi trong các công thức nấu ăn bởi nó cung cấp một nguồn lipase phong phú. Lipase là một enzyme có nhiệm vụ phá vỡ các phân tử chất béo. Ngoài ra, cây hương thảo còn chứa nhiều chất xơ giúp ngăn ngừa việc hấp thu chất béo cũng như giúp bạn no lâu hơn. Do đó, khi dùng cây hương thảo sẽ giúp bạn giảm cân và đốt cháy chất béo bụng nhanh hơn.

Gừng

Chất gingerol và shogaol có trong gừng giúp thúc đẩy sự phân hủy chất béo diễn ra nhanh hơn và hoạt động như một chất ức chế chất béo tự nhiên. Chất gingerol có tác dụng làm tăng độ pH của dạ dày, giảm lượng cholesterol trong cơ thể, giảm béo và giảm mỡ bụng hiệu quả. Gừng là một chất có tính nóng nên khi tiếp xúc với da sẽ tạo ra nhiệt lượng. Nhiệt lượng này sinh ra làm tăng phân huỷ mỡ, giúp cơ thể tiêu hao mỡ thừa.

Quế

Lợi ích chính của quế là hiệu quả trực tiếp đối với sự trao đổi chất. Quế tạo ra sức nóng, yếu tố khiến sự trao đổi chất hoạt động ngoài giờ để duy trì thân nhiệt. Thêm nhiều calo sẽ được đốt cháy suốt tiến trình được gọi là sự sinh nhiệt. Tiến trình này buộc cơ thể sử dụng chất béo dự trữ để hoạt động, dẫn đến tiêu thụ chất béo nhiều hơn.

Húng quế ngọt

Húng quế ngọt là một cây thuốc có liên quan đến việc giảm cân do khả năng hạ thấp mức cortisol. Nếu mức cortisol quá cao, bạn sẽ nhận thấy sự tăng cân xung quanh bụng dưới. Do vậy, bạn nên sử dụng húng quế ngọt nhằm giúp hạn chế tăng cân cũng như chất béo tồn đọng ở vòng hai.

Nguồn: Báo Một Thế Giới
Ý kiến bạn đọc
Tin cùng chuyên mục
Chăm sóc da để bảo vệ phổi
02/06/2020

Dịch bệnh Covid-19 đang để lại nhiều hậu quả nặng nề khắp nơi trên thế giới. Sự khác biệt giữa những người may mắn không bị nhiễm, bị nhiễm rồi khỏi bệnh với những người không may tử vong hoặc tàn phế phần lớn phụ thuộc vào sức đề kháng. 

Đừng vội ăn lòng trắng trứng để giảm cân nếu chưa biết điều này!
01/06/2020

Nhiều người cho rằng ăn nhiều lòng trắng trứng giúp đẹp da, tạo cơ bắp săn chắc mà không biết rằng nó cũng có những tác dụng phụ gây hại khôn lường cho sức khỏe.

4 nhóm người được khuyên tuyệt đối không nên uống nước mía dù có thích mê
29/05/2020
Nước mia là thức uống siêu ngọt nên nước "tối kỵ" với rất nhiều người.
Ngửa cổ lên khi chảy máu cam, cách xử trí sai lầm nhiều người mắc
27/05/2020

Chảy máu mũi hay còn được gọi là chảy máu cam, là tình trạng có máu chảy ra từ một bên hoặc cả 2 bên mũi. Nhiều người thấy chảy máu cam thường ngửa cổ lên để giảm tình trạng chảy máu.

Đi nắng về chớ dại uống nước đá, đây mới là cách giải nhiệt an toàn
25/05/2020

Mùa hè 2020 nắng nóng, nhiệt độ ngoài trời cao đỉnh điểm trên 40 độ C. Khi đi nắng về, mọi người chớ uống nước đá lạnh ngay mà hãy giải nhiệt bằng cách sau.

Thói quen ăn uống để duy trì sức khỏe và sống thọ của các nước
16/03/2020

Cùng xem các nước trên thế giới có chế độ ăn uống như thế nào để duy trì sức khỏe và sống thọ.

TP.HCM không thu học phí trong thời gian nghỉ học tránh dịch Covid-19
28/02/2020

Căn cứ vào tình hình thực tế, trong thời gian tới TP.HCM sẽ không thu học phí trong lúc học sinh nghỉ vì dịch Covid-19. Học phí chỉ được thu trong thời gian thực học, không được quá 9 tháng đối với các cơ sở giáo dục phổ thông.

Xử lý rau củ quả bằng bức xạ tia cực tím để tươi lâu
12/02/2020

Để giúp tăng nguồn cung rau quả tươi giàu chất chống oxy hóa, các nhà khoa học Nga đề xuất dùng bức xạ tia cực tím để xử lý rau củ quả.

Hé lộ địa điểm trận Việt Nam - Iraq trước ngày thầy trò HLV Park Hang-seo gặp Malaysia
10/02/2020

Sau khi làm việc với HLV Park Hang-seo, Liên đoàn bóng đá Việt Nam đã ấn định ngày chiến lược gia người Hàn Quốc trở về Việt Nam và sân đấu cho trận giao hữu với Iraq.

TP.HCM: Hướng dẫn chương trình học kỳ 2 sau những thay đổi do dịch bệnh
05/02/2020

Chiều 4.2, Sở GD-ĐT TP.HCM đã có văn bản gửi phòng GD-ĐT 24 quận huyện, hiệu trưởng các trường có nhiều cấp học về việc hướng dẫn thực hiện điều chỉnh hoạt động giáo dục học kỳ 2 năm học 2019-2020 do ảnh hưởng của dịch bệnh viêm đường hô hấp cấp coronavirus.

Banner 1
Hotline: 0898.545.515
Hữu Từ
(Chăm sóc khách hàng)
Thái Sơn
(Hỗ trợ kỹ thuật)
Bạn đang ghé thăm website bằng di động?
Hãy bấm vào số điện thoại để gọi nhanh cho chúng tôi.
Additionally, paste this code immediately after the opening tag: