Loạt tác dụng phụ không ngờ của muối ăn mà bạn cần phải biết

Thứ bảy, 06/04/2019, 09:04 GMT+7

Có thể bạn chưa biết những tác dụng phụ của muối ăn.

Gây tăng cân

1_5

Muối có thể làm tăng sản xuất insulin. Thừa insulin sẽ khiến cơ thể tích trữ thêm chất béo. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng khát do ăn quá nhiều muối có thể khiến mọi người chọn đồ uống giàu calo gây tăng cân đột ngột.

Gây sỏi thận

2_3

Chức năng chính của thận là lọc máu và loại bỏ muối dư thừa và khoáng chất ra khỏi cơ thể. Ăn quá nhiều muối sẽ làm tăng nồng độ natri trong cơ thể, ảnh hưởng đến thận.

Làm xương yếu

3_4

Ăn quá nhiều muối làm suy giảm các chức năng của thận, hình thành các tinh thể canxi trong nước tiểu. Khi canxi bị mất qua đường tiểu, nó sẽ làm giảm mật độ xương, khiến xương dễ bị tổn thương hơn.

Mất nước

4_2

Khi bạn ăn quá nhiều muối, cơ thể bạn bắt đầu rút nước từ các tế bào và gây mất nước. Bạn có thể bị chuột rút dạ dày, buồn nôn, tiêu chảy, khô da, hoặc ít đi tiểu.

Tăng huyết áp

5_2

Đây là một trong những bệnh phổ biến nhất bạn có thể gặp phải khi ăn quá nhiều muối. Huyết áp cao sẽ tăng nguy cơ bị đau tim, đột quỵ. Ngoài ra, nếu bạn là bị cao huyết áp bạn nên cắt giảm lượng muối.

 Theo Thehealthsite

Ý kiến bạn đọc
Tin cùng chuyên mục
Những bài thuốc hay trị thoái hóa khớp cổ, thắt lưng
26/04/2019

Thoái hóa khớp cổ và thắt lưng là bệnh chứng cơ khớp hay gặp ở tuổi trên 40. Theo y học cổ truyền, nguyên nhân phần nhiều do chấn thương, viêm nhiễm, thoái hóa theo tuổi tác...

WHO cảnh báo: không smartphone, không ti vi, hạn chế địu trẻ dưới 2 tuổi
25/04/2019

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) vừa ban hành các khuyến nghị liên quan đến hoạt động thể chất, bao gồm thời gian trước màn hình (smartphone, ti vi…) để trẻ 0-4 tuổi có thể lớn lên khỏe mạnh.

Bỏ bữa sáng làm tăng nguy cơ tử vong vì bệnh tim mạch
24/04/2019

Theo một nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí của Đại học Tim mạch Mỹ cho thấy, bỏ bữa sáng làm tăng nguy cơ tử vong bởi các bệnh lý về tim mạch, đặc biệt là tử vong do đột quỵ.

Gây mê khi chụp MRI, an toàn cho người bệnh
23/04/2019

Bệnh viện (BV) Đại học Y Dược TPHCM vừa tiếp nhận trường hợp bé L. N. H., sinh năm 2018, nhập viện trong tình trạng dị dạng mạch máu môi dưới, miệng không khép kín, ăn uống khó khăn, chảy nhiều nước bọt. Sau khi thăm khám, bác sĩ khoa Lồng ngực mạch máu quyết định cho bé chụp MRI để xác định tình trạng dị dạng mạch máu, từ đó sẽ có phương pháp điều trị phù hợp. 

Ăn sầu riêng có nóng không?
22/04/2019

Sầu riêng là món khoái khẩu của nhiều người. Tuy nhiên, nhiều người lo sợ ăn sầu riêng sẽ gây nóng trong người, không tốt cho cơ thể.

Banner 1
Banner 2
Banner 1
Banner 2
Hotline: 0898.545.515
Hữu Từ
(Chăm sóc khách hàng)
Thái Sơn
(Hỗ trợ kỹ thuật)
Bạn đang ghé thăm website bằng di động?
Hãy bấm vào số điện thoại để gọi nhanh cho chúng tôi.
Additionally, paste this code immediately after the opening tag: