Banner top Full

Loạt tác dụng phụ không ngờ của muối ăn mà bạn cần phải biết

Thứ bảy, 06/04/2019, 09:04 GMT+7

Có thể bạn chưa biết những tác dụng phụ của muối ăn.

Gây tăng cân

1_5

Muối có thể làm tăng sản xuất insulin. Thừa insulin sẽ khiến cơ thể tích trữ thêm chất béo. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng khát do ăn quá nhiều muối có thể khiến mọi người chọn đồ uống giàu calo gây tăng cân đột ngột.

Gây sỏi thận

2_3

Chức năng chính của thận là lọc máu và loại bỏ muối dư thừa và khoáng chất ra khỏi cơ thể. Ăn quá nhiều muối sẽ làm tăng nồng độ natri trong cơ thể, ảnh hưởng đến thận.

Làm xương yếu

3_4

Ăn quá nhiều muối làm suy giảm các chức năng của thận, hình thành các tinh thể canxi trong nước tiểu. Khi canxi bị mất qua đường tiểu, nó sẽ làm giảm mật độ xương, khiến xương dễ bị tổn thương hơn.

Mất nước

4_2

Khi bạn ăn quá nhiều muối, cơ thể bạn bắt đầu rút nước từ các tế bào và gây mất nước. Bạn có thể bị chuột rút dạ dày, buồn nôn, tiêu chảy, khô da, hoặc ít đi tiểu.

Tăng huyết áp

5_2

Đây là một trong những bệnh phổ biến nhất bạn có thể gặp phải khi ăn quá nhiều muối. Huyết áp cao sẽ tăng nguy cơ bị đau tim, đột quỵ. Ngoài ra, nếu bạn là bị cao huyết áp bạn nên cắt giảm lượng muối.

 Theo Thehealthsite

Ý kiến bạn đọc
Tin cùng chuyên mục
“Nghiện” điện thoại khiến hộp sọ trở nên bất thường
16/07/2019

Nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Khoa học cho thấy, việc nghiện sử dụng điện thoại thông minh và các thiết bị điện tử cầm tay sẽ làm biến đổi hộp sọ.

Khai trương Ngân hàng Tế bào gốc đầu tiên tại Việt Nam
15/07/2019

Ngân hàng Tế bào gốc, Trung tâm Tế bào gốc đầu tiên tại Việt Nam vừa được Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, Hà Nội khai trương sáng 12/07/2019

Cấp bách các biện pháp phòng chống sốt xuất huyết
12/07/2019

6 tháng năm 2019, cả nước có trên 70.800 người mắc sốt xuất huyết, cao gấp hơn 3 lần so với cùng kỳ năm 2018; trong đó, có nhiều người mắc các triệu chứng nặng của bệnh và đã có trường hợp tử vong.

Thực phẩm tuyệt vời cho bữa sáng
11/07/2019

Trong một ngày thì bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất để cung cấp chất dinh dưỡng, năng lượng cho cơ thể hoạt động cả ngày. Vì vậy không nên bỏ qua và coi nhẹ bữa sáng.

Đi bộ 30 phút mỗi ngày, sẽ nhận được 10 món quà kỳ diệu này
10/07/2019

Bạn đã bao giờ nghe câu nói của Hippocrates, rằng đi bộ là liều thuốc tốt nhất cho cơ thể? Chỉ cần 15-30 phút đi bộ mỗi ngày có thể cải thiện đáng kể không chỉ một người về ngoại hình, mà cả sức khỏe.

Banner 1
Banner 2
Banner 1
Banner 2
Hotline: 0898.545.515
Hữu Từ
(Chăm sóc khách hàng)
Thái Sơn
(Hỗ trợ kỹ thuật)
Bạn đang ghé thăm website bằng di động?
Hãy bấm vào số điện thoại để gọi nhanh cho chúng tôi.
Additionally, paste this code immediately after the opening tag: