Những biện pháp phòng ngừa hen suyễn hiệu quả trong mùa đông

Thứ ba, 18/12/2018, 07:15 GMT+7

Không khí lạnh không những làm tăng nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp trên và có thể làm trầm trọng thêm các biểu hiện của bệnh hen suyễn vậy làm thế nào để phòng bệnh hiệu quả?

18_5

     Những biện pháp phòng ngừa hen suyễn hiệu quả trong mùa đông

Bác sĩ Phạm Văn Hữu giảng viên Cao đẳng Dược Hà Nội – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur chia sẻ, đối với những bệnh nhân mắc bệnh hen suyễn, cơ quan hô hấp của bệnh nhân thường rất nhạy cảm với sự thay đổi của thời tiết, khiến cho họ dễ phát bệnh hơn các thời điểm khác trong năm.

Những biện pháp phòng ngừa hen suyễn hiệu quả trong mùa đông

 Dưới đây là những cách đơn giản nhưng lại rất hữu hiệu giúp bệnh nhân mắc bệnh hen suyễn phòng ngừa bệnh khi thời tiết chuyển lạnh hiệu quả mà các Bác sĩ chuyên khoađã tổng hợp:

  • Rửa tay đúng cách

Đối với bệnh nhân hen suyễn việc ngăn chặn sự lây lan của vi khuẩn và các loại virut khác nhau là điều vô cùng quan trọng, việc đơn giản nhất để ngăn chặn sự lây lan này chính là rửa tay đúng cách và thường xuyên bằng xà phòng và nước.

  • Tiêm phòng cúm

Một nghiên cứu mới nhất của các nhà khoa học Mỹ đã chỉ ra mối liên quan mật thiết giữa virut cúm và cơn hen ở bệnh nhân mắc bệnh hen suyễn, theo đó những bệnh nhân thường xuyên mắc cúm thì tỷ lệ tái phát bệnh hen cũng tăng cao. Chính vì vậy việc chích ngừa cúm hàng năm là điều vô cùng quan trọng giúp bệnh nhân hen suyễn phòng bệnh hiệu quả.

  • Tránh các loại khói kích thích hô hấp

Các loại khói kích thích hô hấp thường gặp như khói lò sưởi, dầu hỏa, nến thơm, hương và nguy hiểm nhất là khói thuốc lá…những loại khói này tưởng chừng như vô hại nhưng chúng làm tăng nguy cơ mắc bệnh hen suyễn lên rất cao, vì thế để phòng bệnh bệnh nhân nên chú ý làm thông thoáng nhà cửa, nơi ở, sinh hoạt và làm việc, tránh xa các loại khói độc hại làm khởi phát bệnh hen suyễn.

  • Làm ấm người trước khi làm việc

Vận động tại chỗ trước khi ra ngoài trời lạnh là điểm mà bệnh nhân hen cần chú ý, điều này giúp cơ thể thích nghi với không khí lạnh tốt hơn cũng như hạn chế sự khởi phát hoặc trầm trọng thêm của bệnh hen suyễn trong mùa lạnh.

  • Vệ sinh nhà cửa

Điều dưỡng viên Lâm Thị Nhung giảng viên Cao đẳng Điều dưỡng Hà Nội – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur chia sẻ, bụi chính là một trong các dị vật đường hô hấp phổ biến làm tăng nguy cơ mắc bệnh hen suyễn mà bệnh nhân nào cũng cần phải tránh, để hạn chế được bụi bệnh nhân cần giữ cho nhiệt độ và độ ẩm trong nhà ở mức cho phép, chủ ý để nhà cửa thông thoáng hạn chế tối đa việc có bụi trong nhà.

Bệnh nhân cần Tránh các loại khói kích thích hô hấp

   Bệnh nhân cần tránh các loại khói kích thích hô hấp

  • Tập thể dục trong nhà

Việc duy trì đều đặn những bài tập nhẹ nhàng là điều mà bất cứ chuyên gia nào cũng khuyên bệnh nhân hen suyễn thực hiện, bài tập tốt nhất cho bệnh nhân chính là đi bộ 30 phút/ngày trong nhà kín và ấm. Những môn phù hợp mà bệnh nhân hen suyễn nên luyện tập bao gồm: dưỡng sinh, khí công, yoga, thái cực quyền,…

  • Ăn uống đủ chất dinh dưỡng và tránh mất nước

Một chế độ dinh dưỡng hợp lý không những giúp bệnh nhân hen suyễn phòng bệnh hiệu quả mà còn giúp nâng cao sức đề kháng đối với nhiều căn bệnh khác, bệnh nhân cũng cần tránh những thực phẩm gây dị ứng và làm tăng nguy cơ khởi phát cơn hen. Ngoài chế độ dinh dưỡng hợp lý bệnh nhân hen suyễn cũng cần tuân thủ chế độ dùng thuốc điều trị kiểm soát bệnh do bác sĩ chỉ định để kiểm soát được bệnh, phòng tránh lên cơn hen cấp, gây nguy hiểm cho người bệnh.

Nguồn: Ytevietnam.edu.vn
Ý kiến bạn đọc
Tin cùng chuyên mục
Chăm sóc da để bảo vệ phổi
02/06/2020

Dịch bệnh Covid-19 đang để lại nhiều hậu quả nặng nề khắp nơi trên thế giới. Sự khác biệt giữa những người may mắn không bị nhiễm, bị nhiễm rồi khỏi bệnh với những người không may tử vong hoặc tàn phế phần lớn phụ thuộc vào sức đề kháng. 

Đừng vội ăn lòng trắng trứng để giảm cân nếu chưa biết điều này!
01/06/2020

Nhiều người cho rằng ăn nhiều lòng trắng trứng giúp đẹp da, tạo cơ bắp săn chắc mà không biết rằng nó cũng có những tác dụng phụ gây hại khôn lường cho sức khỏe.

4 nhóm người được khuyên tuyệt đối không nên uống nước mía dù có thích mê
29/05/2020
Nước mia là thức uống siêu ngọt nên nước "tối kỵ" với rất nhiều người.
Ngửa cổ lên khi chảy máu cam, cách xử trí sai lầm nhiều người mắc
27/05/2020

Chảy máu mũi hay còn được gọi là chảy máu cam, là tình trạng có máu chảy ra từ một bên hoặc cả 2 bên mũi. Nhiều người thấy chảy máu cam thường ngửa cổ lên để giảm tình trạng chảy máu.

Đi nắng về chớ dại uống nước đá, đây mới là cách giải nhiệt an toàn
25/05/2020

Mùa hè 2020 nắng nóng, nhiệt độ ngoài trời cao đỉnh điểm trên 40 độ C. Khi đi nắng về, mọi người chớ uống nước đá lạnh ngay mà hãy giải nhiệt bằng cách sau.

Bệnh sốt xuất huyết có tái phát không?
27/09/2019

Nhiều bệnh nhân đã bị sốt xuất huyết lo lắng đã từng bị sốt xuất huyết thì có thể bị lại nữa hay không, và bệnh sốt xuất huyết có những biểu hiện như thế nào?

Phòng ngừa cong vẹo cột sống cho trẻ như thế nào?
23/09/2019

Bệnh cong vẹo gây hậu quả nghiêm trọng đến sức khỏe của trẻ và làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, vậy làm thế nào để phòng ngừa bệnh cong vẹo cột sống ở trẻ?

Tìm hiểu tổng quan về bệnh viêm gan A
26/07/2019

Là một trong những bệnh viêm gan do virus, viêm gan A lại là bệnh có thể điều trị khỏi hoàn toàn tuy nhiên nếu không được khám và điều trị kịp thời bệnh có thể gây nguy hiểm tới tính mạng người bệnh.

Các biểu hiện sớm của rối loạn tự kỷ ở trẻ em phụ huynh cần biết
04/04/2019

Những biểu hiện và mức độ nghiêm trọng của tự kỷ ở mỗi trẻ có thể khác nhau, dưới đây là một số biểu hiện ban đầu của rối loạn phổ tự kỷ các phụ huynh cần biết.

Chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ thực phẩm giúp trẻ có đôi mắt sáng
30/03/2019

Muốn trẻ có được đôi mắt sáng, cha mẹ nên thêm vào khẩu phần ăn những thực phẩm sau để tăng cường thị lực, ngăn chặn nguy cơ bị cận thị, loạn thị hiệu quả.

Banner 1
Hotline: 0898.545.515
Hữu Từ
(Chăm sóc khách hàng)
Thái Sơn
(Hỗ trợ kỹ thuật)
Bạn đang ghé thăm website bằng di động?
Hãy bấm vào số điện thoại để gọi nhanh cho chúng tôi.
Additionally, paste this code immediately after the opening tag: