Những biện pháp phòng ngừa hen suyễn hiệu quả trong mùa đông

Thứ ba, 18/12/2018, 07:15 GMT+7

Không khí lạnh không những làm tăng nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp trên và có thể làm trầm trọng thêm các biểu hiện của bệnh hen suyễn vậy làm thế nào để phòng bệnh hiệu quả?

18_5

     Những biện pháp phòng ngừa hen suyễn hiệu quả trong mùa đông

Bác sĩ Phạm Văn Hữu giảng viên Cao đẳng Dược Hà Nội – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur chia sẻ, đối với những bệnh nhân mắc bệnh hen suyễn, cơ quan hô hấp của bệnh nhân thường rất nhạy cảm với sự thay đổi của thời tiết, khiến cho họ dễ phát bệnh hơn các thời điểm khác trong năm.

Những biện pháp phòng ngừa hen suyễn hiệu quả trong mùa đông

 Dưới đây là những cách đơn giản nhưng lại rất hữu hiệu giúp bệnh nhân mắc bệnh hen suyễn phòng ngừa bệnh khi thời tiết chuyển lạnh hiệu quả mà các Bác sĩ chuyên khoađã tổng hợp:

  • Rửa tay đúng cách

Đối với bệnh nhân hen suyễn việc ngăn chặn sự lây lan của vi khuẩn và các loại virut khác nhau là điều vô cùng quan trọng, việc đơn giản nhất để ngăn chặn sự lây lan này chính là rửa tay đúng cách và thường xuyên bằng xà phòng và nước.

  • Tiêm phòng cúm

Một nghiên cứu mới nhất của các nhà khoa học Mỹ đã chỉ ra mối liên quan mật thiết giữa virut cúm và cơn hen ở bệnh nhân mắc bệnh hen suyễn, theo đó những bệnh nhân thường xuyên mắc cúm thì tỷ lệ tái phát bệnh hen cũng tăng cao. Chính vì vậy việc chích ngừa cúm hàng năm là điều vô cùng quan trọng giúp bệnh nhân hen suyễn phòng bệnh hiệu quả.

  • Tránh các loại khói kích thích hô hấp

Các loại khói kích thích hô hấp thường gặp như khói lò sưởi, dầu hỏa, nến thơm, hương và nguy hiểm nhất là khói thuốc lá…những loại khói này tưởng chừng như vô hại nhưng chúng làm tăng nguy cơ mắc bệnh hen suyễn lên rất cao, vì thế để phòng bệnh bệnh nhân nên chú ý làm thông thoáng nhà cửa, nơi ở, sinh hoạt và làm việc, tránh xa các loại khói độc hại làm khởi phát bệnh hen suyễn.

  • Làm ấm người trước khi làm việc

Vận động tại chỗ trước khi ra ngoài trời lạnh là điểm mà bệnh nhân hen cần chú ý, điều này giúp cơ thể thích nghi với không khí lạnh tốt hơn cũng như hạn chế sự khởi phát hoặc trầm trọng thêm của bệnh hen suyễn trong mùa lạnh.

  • Vệ sinh nhà cửa

Điều dưỡng viên Lâm Thị Nhung giảng viên Cao đẳng Điều dưỡng Hà Nội – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur chia sẻ, bụi chính là một trong các dị vật đường hô hấp phổ biến làm tăng nguy cơ mắc bệnh hen suyễn mà bệnh nhân nào cũng cần phải tránh, để hạn chế được bụi bệnh nhân cần giữ cho nhiệt độ và độ ẩm trong nhà ở mức cho phép, chủ ý để nhà cửa thông thoáng hạn chế tối đa việc có bụi trong nhà.

Bệnh nhân cần Tránh các loại khói kích thích hô hấp

   Bệnh nhân cần tránh các loại khói kích thích hô hấp

  • Tập thể dục trong nhà

Việc duy trì đều đặn những bài tập nhẹ nhàng là điều mà bất cứ chuyên gia nào cũng khuyên bệnh nhân hen suyễn thực hiện, bài tập tốt nhất cho bệnh nhân chính là đi bộ 30 phút/ngày trong nhà kín và ấm. Những môn phù hợp mà bệnh nhân hen suyễn nên luyện tập bao gồm: dưỡng sinh, khí công, yoga, thái cực quyền,…

  • Ăn uống đủ chất dinh dưỡng và tránh mất nước

Một chế độ dinh dưỡng hợp lý không những giúp bệnh nhân hen suyễn phòng bệnh hiệu quả mà còn giúp nâng cao sức đề kháng đối với nhiều căn bệnh khác, bệnh nhân cũng cần tránh những thực phẩm gây dị ứng và làm tăng nguy cơ khởi phát cơn hen. Ngoài chế độ dinh dưỡng hợp lý bệnh nhân hen suyễn cũng cần tuân thủ chế độ dùng thuốc điều trị kiểm soát bệnh do bác sĩ chỉ định để kiểm soát được bệnh, phòng tránh lên cơn hen cấp, gây nguy hiểm cho người bệnh.

Nguồn: Ytevietnam.edu.vn
Ý kiến bạn đọc
Tin cùng chuyên mục
CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG MÙA NẮNG NÓNG
14/06/2019

Mùa hè nóng bức, ngột ngạt, cơ thể mất nhiều nước khiến nhiều người có cảm giác mệt mỏi, chán ăn, nhất là với trẻ em và người già.

Những người này ăn xoài chẳng khác nào tự làm hại mình
13/06/2019

Xoài là loại quả được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể ăn trái cây này một cách "thả phanh".

Ăn khoai lang cả vỏ vào buổi sáng tốt cho sức khỏe
12/06/2019
31
              Ăn khoai lang cả vỏ vào buổi sáng là tốt nhất - Ảnh: Internet

Tác giả Dan Buettner của cuốn “The Blue Zones Solution” cho biết, khoai lang là món ăn tốt cho sức khỏe không thể thiếu trên bàn ăn của những người sống thọ ở nhiều vùng.

"Thủ phạm" gây ra bệnh tiểu đường không phải ai cũng biết
11/06/2019

Những thói quen ăn uống và sinh hoạt không lành mạnh có thể là những "thủ phạm" âm thầm khiến bạn dễ mắc phải căn bệnh tiểu đường không ai mong muốn. 

Bệnh quai bị ở trẻ em: Bố mẹ không nên xem thường
06/06/2019
19

Bệnh quai bị hiện nay ở nước ta vẫn còn phổ biến. Bệnh chưa có thuốc đặc trị, để lại nhiều di chứng nặng nề. Dưới đây là một số cách phòng chống bệnh quai bị, cha mẹ không nên bỏ qua.

Các biểu hiện sớm của rối loạn tự kỷ ở trẻ em phụ huynh cần biết
04/04/2019

Những biểu hiện và mức độ nghiêm trọng của tự kỷ ở mỗi trẻ có thể khác nhau, dưới đây là một số biểu hiện ban đầu của rối loạn phổ tự kỷ các phụ huynh cần biết.

Chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ thực phẩm giúp trẻ có đôi mắt sáng
30/03/2019

Muốn trẻ có được đôi mắt sáng, cha mẹ nên thêm vào khẩu phần ăn những thực phẩm sau để tăng cường thị lực, ngăn chặn nguy cơ bị cận thị, loạn thị hiệu quả.

Vai trò của Vitamin D đối với sức khỏe con người
25/03/2019

Vitamin D là 1 loại vitamin đặc biệt, ảnh hưởng rất lớn đến hệ xương khớp cũng như sự phát triển của cơ thể, vậy vai trò của Vitamin D là gì và biện pháp bổ sung Vitamin D hiệu quả.

Chính thức xóa bỏ sổ khám bệnh giấy từ 01/03/2019
03/03/2019

Theo thông tin từ Bộ Y tế, kể từ ngày 01/03/2019, các cơ sở Y tế bắt đầu sử dụng bệnh án điện tử thay vì sổ khám bệnh giấy như trước đây.

Chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ công dụng bất ngờ từ cây đu đủ
26/02/2019

Đu đủ là một loại cây quen thuộc tại Việt Nam, đu đủ ngoài việc được sử dụng làm thực phẩm chúng còn có công dụng vô cùng tốt với sức khỏe cũng như sắc đẹp.

Banner 1
Banner 2
Banner 1
Banner 2
Hotline: 0898.545.515
Hữu Từ
(Chăm sóc khách hàng)
Thái Sơn
(Hỗ trợ kỹ thuật)
Bạn đang ghé thăm website bằng di động?
Hãy bấm vào số điện thoại để gọi nhanh cho chúng tôi.
Additionally, paste this code immediately after the opening tag: